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Fasten im Trend – Gesünder und Schlanker mit erfolgreichen Tipps
Bildquelle: Gerhard Hermes_pixelio.de Das Fasten ermöglicht den Weg zu einer ausgeglicheren Lebensweise und zu einer ausgewogenen Ernährung. Weltweit belegen Studien, dass das Fasten einen positiven...
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Fitnesstraining zu Hause: Vor- und Nachteile gegenüber Fitnessstudios
Bildquellenangabe: Stephanie Hofschlaeger/pixelio.de Körperliche Fitness wird für den Einzelnen immer wichtiger, dies beweisen die vielen Sportstudios, die immer mehr Zulauf verzeichnen. Doch ist nicht...
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Durchtrainierte Bauchmuskeln: So geht’s!
Bildquellenangabe:england_is_great/pixelio.de Ein durchtrainierter Body ist wunderschön anzusehen, der Inhaber fühlt sich gut und sportlich, eine gewisse Leichtigkeit ist zu verspüren. Der Vorteil ist,...
View ArticleZumba als Tanz-Workout
Zumba erfreut sich in Deutschland stetig zunehmender Beliebtheit. Bei dem in den 1990er Jahren erfundenen Tanz-Workout handelt es sich um ein spezielles auf rythmische und lebhafte Musik...
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Mountainbiking – Fitness für den ganzen Körper
Bildquellenangabe: Thommy Weiss/pixelio.de Wer auf der Suche nach dem richtigen Fitnessprogramm für den ganzen Körper ist, sollte es mit Mountainbiking probieren. Dabei sind Sie an der frischen Luft...
View ArticleFitness Trend 2013
Die neuen Fitness Trends im Jahr 2013. Zahlreiche Methoden haben ihren Ursprung in den USA. Crossfit Ist bekannt dafür eines der härtesten Workouts der Welt zu sein, seinen Ursprung hat es in den USA....
View ArticleGute Laune dank Outdoor-Sport
An der frischen Luft Sport zu treiben ist nicht nur gesund für den Körper, sondern auch für den Geist. Eine englische Studie zeigt, dass Sportler, die in der Natur aktiv sind, mehr Spaß an ihren...
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Wandern in 2013 mit Geocoaching
Bildquellenangabe: luise / pixelio.de Wandern – eine alte Sitte wie wir es aus dem Volkslied „des Wandern ist des Müllers Lust kennen“ ist mittlerweile ein Trend, dem Alt und Jung folgen. Jeder...
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Verbesserung von Gedächtnisleistung und Konzentration
Bildquellenangabe: Gerd Altmann / pixelio.de Irgendwann fängt es an: Der Name eines guten Bekannten fällt einem nicht mehr auf Anhieb ein, ständig wird der Schlüssel gesucht und die Konzentration bei...
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Koordinationsübungen für zu Hause
Bildquellenangabe: marctwo / pixelio.de Wer an Bewegungsmangel leidet, beispielsweise bedingt durch vieles Sitzen im Beruf, kann das sehr ernsthafte Folgen haben. Bewegt und fordert man seinen Körper...
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